Ar vaikščiojimo kilimėlis tikrai geresnis nei bėgimo takelis?

Idėja vaikščioti dirbant nėra nauja; pirmą kartą šioje svetainėje pristatėme „treadputer“. 2006 metais . Tačiau idėja sugrįžo ir populiarėja dėl pigesnių, mažesnių bėgimo takelių modelių, kurie vadinami „vaikščiojimo pagalvėlėmis“. Taigi, kuo vaikščiojimo kilimėlis skiriasi nuo bėgimo takelio ir ar jie iš tikrųjų keičia jūsų darbo dieną ar jūsų kūno rengybą? Pasigilinkime.

Kas yra vaikščiojimo pagalvė?

WalkingPad iš tikrųjų yra a prekės ženklas sulankstomų bėgimo takelių, tačiau frazė „vaikščiojimo kilimėlis“ tapo bendriniu šios bendros prietaisų kategorijos terminu. Vaikščiojimo pagalvėlės paprastai yra mažesnės ir pigesnės, nei manote apie bėgimo takelį. Daugelis jų sulankstomi (kai kurie netgi sulankstomi per pusę) ir yra skirti perkelti į ir iš ten, kur juos kasdien laikote, pavyzdžiui, atsiremti į sieną arba pakišti po sofa.

Ir „TikTok“ merginos meilė juos. Galite slinkti per begalinę jaunų moterų kilpą, sakydami: „Taigi aš pamačiau šias vaikščiojimo pagalvėles TikTok ir nusprendžiau įsigyti sau...“

Kaip naudojate vaikščiojimo pagalvėlę?

Iš tikrųjų tai tik miniatiūrinis bėgimo takelis, todėl galite jį naudoti kaip tik norite. Kai kurie žmonės juos naudoja žiūrėdami televizorių ar užsiimdami kita veikla namuose. Tačiau dažniausiai juos matote dirbant namuose ar net biure, kurie yra maždaug tokie:

Asmuo turi vaikščiojimo kilimėlį ir stovintį stalą. Prasidėjus darbo dienai, jie apsiauna vaikščiojimo batus ir prie kulkšnies pririša kūno rengybos prietaisą (nes dirbdami rankos bus prie klaviatūros). Jei jūsų dirželis nėra pakankamai ilgas, kad jį pasiektumėte, galite nusipirkti antrinės rinkos dirželį kulkšnies.

Kai kurie žmonės visą dieną laiko vaikščiojimo pagalvėlę po stalu; kiti turi pakeliamą ir nuleidžiamą stalą, o vaikščiojimo pagalvėlę iškeis į kėdę, kai bus pasiruošę atsisėsti. Tie, kurie daug naudojasi trinkelėmis, dažnai sako, kad iki popietės lengvai įveikia 10 000 žingsnių.

Vienas dalykas, kuris mane sužavėjo: yra daug atsiliepimų iš žmonių, kurie nuolat naudojasi vaikščiojimo kilimėliu. Štai vienas iš „TikTok“. iš asmens, kuris savomis naudojasi devynis mėnesius; štai vienas iš Reddit kur vaikščiojimo kilimėlio savininkas vis dar yra „labai sužavėtas“ po trijų mėnesių intensyvaus naudojimo. Sprogus trinkelių populiarumas vis dar gana naujas, todėl neturime daug ilgalaikių atsiliepimų. Jei norite kažko, kas tarnautų ilgus metus, neaišku, ar pigi vaikščiojimo pagalvė jums bus pakankamai patvari.

Kokie yra vaikščiojimo kilimėlio privalumai ir trūkumai?

Pėsčiųjų kilimėlių pardavimo taškai taip pat yra jų trūkumai – daugiausia tai, kad jie yra maži ir pigūs. Štai veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti, sąrašas.

Ar norite greitai vaikščioti ar net bėgti ant jo?

Ėjimo pagalvėlės skirtos būtent tam: vaikščioti. Daugumos jų didžiausias greitis yra lygus arba mažesnis už įprastą ėjimo greitį. Pavyzdžiui, vienas iš pigesnių WalkingPad modelių pasiekia 3,75 mylių per valandą greitį. „Rebel 1000“ pasiekia maksimalų 2,0 mylių per valandą greitį. Tačiau jei apsipirksite atidžiai, galite rasti vaikščiojimo pagalvėlių, kurių greitis siekia 7,5 mylios per valandą.

Taigi, kaip tai lėtai? Na, o jei paprašysite „Google“ žemėlapių duoti nurodymus pėsčiomis, bus daroma prielaida, kad einate maždaug 3,0 mylių per valandą greičiu. Tai gana vidutinis ėjimo greitis. Tačiau kai dirbate, jums gali būti patogiau, kai greitis nustatytas šiek tiek mažesnis, o ne pasivaikščiojimas.

Net jei nusipirkote trinkelę su didesniu didžiausiu greičiu, galite pastebėti, kad ilgio padas tampa problema, kai judate greičiau. Dėl jų žingsnio ilgio bėgikams reikia ilgesnių bėgimo takelių nei vaikščiotojams. Kai kurie mažesni modeliai gali būti ne tokie patogūs ilgesnėms kojoms, ypač greitai einant, todėl apsvarstykite tai, kai ieškote, ką pirkti.

Dar vienas dalykas: kai kurie bėgimo takeliai turi turėklą, kurį naudojant galima pakelti arba palikti ant žemės. Didesniam greičiui gali reikėti, kad rankena būtų „aukštyn“, todėl žmonės, pastebėję, kad rankena netelpa po stovinčiu stalu, gali skųstis. Taigi patikrinkite ir tai, kai perkate.

Kiek esate pasirengęs išleisti?

Žmonės dažnai kreipiasi į vaikščiojimo pagalvėles, nes atrodo, kad jos būtų pigesnės nei bėgimo takeliai. Tačiau taip būna ne visada.

Iš devynių bėgimo takelių, esančių „Runner's World“ sąraše, vienas modelis kainuoja apie 300 USD, vienas apie 700 USD, o kiti yra nuo 1 000 iki 2 000 USD. Daugelis garsių prekių ženklų jums kainuos 2000 USD ar daugiau (Peloton's Tread kainuoja gerokai daugiau nei 3000 USD). Jei esate pasirengęs apsipirkti naudotų prekių turguje, galbūt galėsite rasti tokį, kuris daugelį metų būtų kieno nors drabužių kabykla, už 100 USD, tačiau tai yra azartas.

Vaikščiojimo pagalvėlės, kartais parduodamos kaip „sulankstomi bėgimo takeliai“. dažnai mažesnė kaina, bet ne visada. Atrodo, kad daugelis jų kainuoja nuo 300 iki 600 USD, o kai kuriuos biudžetinius modelius galima įsigyti už mažiau nei 200 USD, o prabangių modelių – keturių skaitmenų. „WalkingPad“ pasiūlymai siekia 1 099 USD ir šis palyginimas išvardyti bloknotai, kurių kaina svyruoja nuo 300 USD iki 2199 USD.

Ar perkelsite jį kasdien?

Sulankstomas laikiklis atrodo patogus, tačiau trūkumas yra tas, kad kiekvieną kartą, kai norite naudoti padėkliuką, reikia jį perkelti ir išskleisti. Kai kurie žmonės turi pakankamai didelį stalą vaikščiojimo padėklui ir kėdei vienas šalia kito; kiti gali pastatyti sulankstomą kėdę ant vaikščiojimo kilimėlio, kai jis išjungtas. Tačiau dauguma sako, kad visą dieną keičia savo bėgimo takelį ir kėdę.

Jei jūsų darbo diena pakankamai sutvarkyta, kad, tarkime, ryte atliktumėte užduotis, kurias galite atlikti eidami, ir popietę, kai norėtumėte sėdėti, tai gali padėti. Bet būk sąžiningas su savimi. Jei kada nors turėjote stovimą stalą, ar visą dieną stovėjote, ar pakoregavote jį pagal nustatymą „žemyn“ ir pamiršote jį pakelti atgal? Jei namuose turite dviratį, ar jį išsinešate ir naudojate kelis kartus per savaitę, ar jis vis dar guli kampe, kol retkarčiais galvojate: „Kada nors vėl naudosiu“?

Kokia vaikščiojimo pagalvėlių kokybė?

Atsiliepimai apie vaikščiojimo pagalvėles yra visur. Daugelis įtakingų žmonių, kurie apie juos šėlsta, gavo savo „Amazon“, o kai kurie kalba apie trūkstamus nuotolinio valdymo pultus arba problemas, susijusias su jų paleidimu. Jei pasirinksite šį kelią, įsitikinkite, kad grąžinimo politika yra gera; žmonės, gavę juos per „Amazon“, dažniausiai pastebėdavo, kad įmonė nori jiems atsiųsti atsarginę dalį arba visiškai naują vaikščiojimo pagalvėlę, nors tai reiškia, kad vis tiek reikia rasti būdą, kaip atsikratyti sugedusio.

Mažos galios varikliai daugelyje šių vaikščiojimo pagalvėlių taip pat gali būti problema. Ypač jei esate sunkesnis žmogus arba ant bėgimo takelio nuvažiuojate daug mylių, norite kažko pakankamai galingo, kad jis nesuges nuo lengvo nusidėvėjimo. Atrodo, kad su bėgimo takeliais patyrę žmonės sutaria, kad pigios vaikščiojimo pagalvėlės greičiausiai netarnaus labai ilgai, tačiau tai tikrai priklausys nuo konkretaus įsigyto gaminio ir nuo to, kaip gerai jis pagamintas.

Būtinai patikrinkite visi specifikacijas, kai perkate. Daugelis turi svorio apribojimą, o pigesnės vaikščiojimo pagalvėlės yra mažiau tvirtos nei įprastas bėgimo takelis. Atminkite, kad jei naudosite jį kiekvieną darbo dieną, greičiausiai nuvažiuosite daugiau mylių nei maratonininkas, kuris tik treniruojasi valandą ar dvi per dieną. Taigi rinkitės atsargiai.

Apatinė eilutė, ką turėčiau gauti?

Jei norite kažko, kas tarnautų ilgai, įsigykite tikrą bėgimo takelį iš prekės ženklo, kuris turi gerų ilgalaikių atsiliepimų.

Jei norite bėgti, įsigykite tikrą bėgimo takelį.

Jei jums reikia (ir iš tikrųjų naudosite!) daikto, kuris sulankstomas saugojimui, vaikščiojimo pagalvėlė arba sulankstomas bėgimo takelis yra tinkamas būdas.

Jei norite tikro bėgimo takelio, bet jūsų biudžetas ribotas, į paiešką įtraukite vaikščiojimo pagalvėles, tačiau atminkite, kad galbūt būsite laimingesni pirkdami naudotą bėgimo takelį, o ne vaikščiojimo pagalvėlę, kuri neatlieka visko, ką gali padaryti bėgimo takelis.

Jei tikitės, kad iš tikrųjų galėsite atlikti darbą vaikščiodami (arba jei tikrai esate pasiryžę tuo naudotis žiūrėdami televizorių), imkitės to. Būkite čiurnos laikrodį nešiojantis darbas iš namų, kurį norite matyti pasaulyje.