Driblingas
Futbolas: driblingas
Ką bendro turi futbolininkai ir kūdikiai? Jie varva!
Gerai, kad tai juokingas pokštas, tačiau tiesa, kad driblingas yra vienas dalykas, kurį turi išmokti visi futbolininkai. Tai, kaip jūs pats gaunate kamuolį į aikštę. Jei negalite atlikti perdavimo arba priešais jus yra daug atviros zonos, galite nuvarvėti, kad patektumėte į vietą, kur galite atlikti perdavimą ar smūgį.
Pagrindai
Varvindamas kamuolį, nenorite smarkiai spardyti kamuolio, bet stumtelėkite jį kartu. Pagalvokite apie tai kaip apie kamuolio valymą. Bėgdami jūs laikote kamuolį priešais save, šluodami kojomis.
Naudokite abi kojas
Turėtumėte išmokti naudoti abi pėdas, taip pat abi kojų puses. Paprastai judėdami viena kryptimi naudosite vidinę pėdos dalį. Tada galite išmokti naudoti išorę ar vidų, norėdami pakeisti kryptį ir apgauti savo priešininką.
Aukštyn
Kitas pagrindinis įgūdis yra tai, kad galėtum žiūrėti į viršų ir aplink save, kai varva. Jei visą laiką laikysitės nuleidę galvą ir žiūrėsite į kamuolį, negalėsite pastebėti gynėjų, kad išvengtumėte ar atiduotumėte komandos draugus perduoti žemyn.
Ekranavimas
Puikus įgūdis apsaugoti kamuolį nuo gynėjų yra ekranas. Čia jūs įdėsite savo kūną tarp varžovo ir kamuolio. Ne visada galite tai padaryti ilgą laiką, tačiau tai puikus įgūdis nusipirkti sau sekundę ar dvi, kol rasite atvirą komandos draugą.
Apsaugodamas kamuolį nuo gynybos
Kryptis arba krypties keitimas
Gražus žaidimas, kurio reikia išmokti driblinguojant, yra eilė. Tai yra tada, kai lašai lauku viena kryptimi ir greitai pasuki kita kryptimi. Posūkiai paprastai naudojami, kai kartu su savimi visu greičiu bėga gynėjas. Naudodamiesi praktika, galite sustoti ir pakeisti kryptį, o gynėjas, kuris nėra pasirengęs tokiems pokyčiams, bėga pro jus.
Yra keli būdai, kaip įvykdyti posūkį. Vienas iš būdų yra uždėti koją ant kamuolio ir vilkti atgal. Sukiesi ir eini su kamuoliu. Kitas dalykas - peržengti kamuolį per vieną koją ir naudoti vidinę ar išorinę pėdos dalį, kad kamuolys judėtų kita kryptimi.
Klastotės
Kai turėsite pagrindų, norėsite dirbti su klastotėmis. Netikras yra tas, kur priversti gynėją galvoti, kad eini viena linkme, bet paskui eini kita. Galite suklastoti galvą ar kūną, kad einate vienu keliu, o tada smigti kitu. Taip pat galite padirbti, norėdami spardyti kamuolį už perdavimą ir tada toliau varvėti. Kitas įdomus netikras praktikavimas yra perėjimas. Čia apsimeta, kad spardai ar varvina kamuolį viena kryptimi, bet pakeli koją šiek tiek virš kamuolio.
Praktika
Driblingo pagrindus galite praktikuoti bet kur. Savo kieme, lauke, kur tik yra atvira erdvė, kur galima žaisti kamuolį. Norėdami dirbti su savo valdymu, galite nustatyti kliūčių ruožą, kad galėtumėte varvėti. Jūs galite naudoti kūgius ar bet kokią prieinamą priemonę, kad galėtumėte varvėti, išlaikydami kontrolę. Kitas įgūdis, kurį norėsite praktikuoti, yra greitis. Dirbk driblingu kuo greičiau lauke. Praleiskite laiką kurso ar lauko ruožo metu, kad įsitikintumėte, jog tobulėjate.
Daugiau futbolo nuorodų:
