Maitinti save, jau nekalbant apie alkanus namų ūkius, yra a daug darbo. Yra planavimas, apsipirkimas, maisto gaminimas ir valymas – visa tai turi būti daroma vėl ir vėl. Turint omenyje, kaip tai gali būti varginanti, nenuostabu, kad dažnai užsisakome išsinešti arba į orkaitę pašauname šaldytą picą.
Tačiau kalbant apie planavimą ir apsipirkimą, valgio planavimo programos yra geras būdas sutaupyti laiko ir energijos: jos gali pasiūlyti receptus pagal jūsų mitybos nuostatas. ir sudaryti pirkinių sąrašą visko, ko jums reikia. Čia yra keturios geriausios valgio planavimo programos.
BigOven yra valgio planavimo programa, kurioje yra daugiau nei milijonas receptų. Tai ypač geras pasirinkimas, jei jūsų prioritetas yra maisto švaistymo mažinimas – jame yra paieškos įrankis, kuris leis įvesti iki trijų ingredientų, kad rastumėte geriausią receptą, kaip panaudoti viską, ką turite šaldytuve. Jame taip pat yra „Receptų nuskaitymo“ funkcija, leidžianti įkelti ranka rašytus receptus, kurie bus išversti į programos formatą neįvedant jų rankiniu būdu.
Nemokama versija siūlo ribotą funkcijų skaičių, įskaitant galimybę sudaryti bakalėjos prekių sąrašą ir vieną nemokamą receptų nuskaitymą. Tačiau norėdami naudoti jį kaip savaitės valgio planuotoją, turėsite atnaujinti į mokamą versiją už 1,99 USD per mėnesį arba 19,99 USD per metus. Kadangi beveik 8 000 vartotojų jam suteikė 4,7 žvaigždutės įvertinimą, tai tikrai verta apsvarstyti.
Kai reikia tvarkyti įtemptą šeimos gyvenimą, Cozi žengia dar vieną žingsnį toliau, veikdamas kaip šeimos organizatorius. Be receptų pateikimo ir bakalėjos prekių sąrašo, kurį bet kuris šeimos narys gali papildyti realiuoju laiku, sudarymas, jame taip pat yra kasdienis kalendorius, kuriame sekami susitikimai ir darbų sąrašai.
Pagrindinė versija yra nemokama, o aukščiausios kokybės versija (29,99 USD per metus) siūlo papildomų funkcijų, įskaitant skelbimų nebuvimą, gimtadienio stebėjimo priemonę, galimybę ieškoti kalendoriuje, papildomus priminimus ir mėnesinį vaizdą mobiliesiems. „Cozi“ yra didelis vartotojų hitas, daugiau nei ketvirtis milijono atsiliepimų suteikia 4,8 žvaigždutės įvertinimą.
„Eat This Much“ sudarys maitinimo planą, pagrįstą jūsų biudžetu, maisto pasirinkimais ir dienos kalorijų poreikiu. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip kalorijų stebėjimo priemonė, kurioje yra informacijos apie mitybą iš restoranų ir supakuotų maisto produktų duomenų bazė. Iki šiol beveik 17 000 vartotojų „Eat This Much“ įvertino 4,7 žvaigždutėmis.
Tačiau, jei norite sukurti savaitės maitinimo planus, o ne kasdien, arba jei norite, kad programa sudarytų pirkinių sąrašą, turėsite atnaujinti į mokamą versiją, kuri gali būti mokama kas mėnesį arba kasmet.
„Mealime“ tinka žmonėms, kuriems trūksta laiko, o tai iš esmės yra mes visi, siūlydami platų receptų pasirinkimą, kuriuos galima paruošti per 30 minučių ar mažiau. Tai apima receptais pagrįstų mitybos apribojimų kuravimą, nesvarbu, ar tai būtų paleo, keto, vegetariškų ar veganų dietų laikymasis, ar maisto alergijų ir nemėgstamų maisto produktų faktorius. Kai susidarysite savaitės maitinimosi planą, programa sudarys jums maisto prekių sąrašą.
Iki šiol daugiau nei 46 000 vartotojų „Mealim“ įvertino 4,8 žvaigždutėmis. Jei norite papildomų funkcijų, pvz., daugiau receptų ir galimybės pridėti pastabų, turėsite atnaujinti į mokamą versiją, kuri kainuoja 2,99 USD per mėnesį. Deja, nėra „Android“ programos versijos.
Daugiau apie patiekalų pristatymo paslaugas iš G/O Media partnerio.
Lifehacker nedalyvauja kuriant šiuos straipsnius, bet gali gauti komisinius už pirkinius per savo turinį:
Geriausios maisto pristatymo paslaugos: apžvalgos, kainos ir kt
Ar Keto dieta? Apžvelgėme geriausius patiekalų rinkinius
Ar bandėte HelloFresh? Mes padarėme. Štai mūsų mintys