Geriausios protarpinio badavimo programos

Protarpinis badavimas nėra magija, bet tai puikiai veikia kaip svorio metimo priemonė žmonėms, kurie sugeba jos laikytis. Jei tai jūs, apsvarstykite galimybę naudoti vieną iš šių pasninko stebėjimo priemonių, kad primintumėte pradžios ir pabaigos laiką ir stebėtumėte, kaip praeityje laikotės savo plano.

Visos pasninko programos yra šlovinti laikmačiai. Pasakykite jiems, kai pradėsite pasninkauti, ir jie skaičiuos valandas, kol vėl galėsite valgyti. Kai esate maitinimo lange, jie jums praneš, kiek liko laiko. Be to, jie gali būti tokie įmantrūs ar paprasti, kaip jums patinka.

Geriausias viskas: nulis

Nulis (nemokama „iOS“) yra mėgstama daugelio pasninko su pertrūkiais. Jame yra paprastas pradžios ekranas, kuriame galite pasirinkti iš anksto nustatytą pasninko tipą (16 valandų badavimas, 8 valandų valgymas yra populiarus) arba nustatyti savo. Programa seka, kur esate dabartiniame lange, ir gali išsiųsti jums pranešimą, kai jis pasibaigs. Yra prietaisų skydelis, kuriame galite sekti vidutinį badavimo trukmę, ar išlaikėte kelių dienų seką, ir vieta, kur galite peržiūrėti savo svorio tendencijas laikui bėgant (jei esate prisijungę prie sveikatos programos). Dizainas paprastas, o programa lengva naudotis. ( Pataisymas: ne! Kažkaip pasigedome „Android“ sąraše ! Vis tiek norėtume tai pastebėti vora yra panašiai mėgstama „Android“ programa).

Paprastesnės programos: „Fastient“, „FastHabit“.

Jei jums nereikia planuoti pasninko iš anksto, Greitas yra puiki paprasta programa, leidžianti greitai pradėti, pasirinktinai nustatyti tikslą ir pridėti pastabų apie tai, kaip jaučiatės.

„FastHabit“ yra dar paprastesnis: nereikės susikurti paskyros, gausite dabartinio pasninko laikmatį ir ankstesnių pasninkų žurnalą. Turite atnaujinti į 2,99 USD kainuojančią versiją, kad gautumėte priminimus apie kiekvienos dienos pasninkavimą.