Kaip Punt

Futbolas: kaip „Punt“



punting futbolą

Puntingas yra unikalus futbolo įgūdis ir reikalauja daug praktikos. Geras baudėjas gali labai pakeisti žaidimo rezultatą. Geras baudėjas padės komandai įgyti gerą poziciją aikštėje ir gali padėti tiek puolime, tiek gynyboje.

Kas yra geras puntas?

Geras puntas tinka tiek atstumui, tiek pakabinimo laikui. Aukštas puntas leidžia žaidėjų aprėpties žaidėjams nusileisti aikštėje ir susitvarkyti, kol bėgikas gali nustatyti grįžimą.

Apšilimas



Prieš pradėdami puntą, turėtumėte sušilti ir pasitempti. Jei pradėsite bandyti spardyti ilgą puntą nešildydami, galite patraukti raumenį.

Rutulio laikymas

Laikykite kamuolį tvirtoje rankoje (t. Y. Dešinėje, jei esate dešinioji). Laikykite šalia galo su raišteliais. Nykštis turėtų būti ant kamuolio viršaus, pirštais į šoną. Naudokite savo ranką, kad rutulys būtų tvirtai laikomas stiprioje rankoje.

Jūsų rankos turi būti ištiestos tiesiai, o rutulys turi būti pasviręs, šiek tiek į kairę, antgalio (dešinės kojos spyriotojams).

Išeiti į priekį

Pradėdami savo smūgį, jūs žengsite į priekį. Pirmiausia spardoma koja, tada koja. Tvirtai pasodinkite koją ant žemės ir palaikykite pusiausvyrą. Dešinė koja dabar judės į priekį, kad spardytų kamuolį.

Numeskite kamuolį

Viena svarbiausių spardymo taškų yra kamuolio numetimas. Jis turi atsitrenkti į koją tiesiai ir reikiamu laiku bei kampu. Tam reikia daug praktikos. Kamuolį kuo ilgiau laikykite rankose, ten, kur beveik spardote kamuolį tiesiai iš rankų.

kontaktas

Jūsų pėda turi liestis su kamuoliu, esančiu viršutinėje kojos dalyje (o ne pirštu), ir su riebaline kamuolio dalimi.

Spirti kamuolį

Koją laikykite tiesiai ir kampu link savo tikslo. Kick iš visų jėgų per kamuolį. Po kamuolio dingo koja turėtų kilti aukštyn.

Žaidime

Kai žaidi žaidimą, pirmiausia reikia pagauti greitį. Snapo gaudymas yra labai svarbus ir turėtų būti praktikuojamas. Nukritęs spragtelėjimas ar klegesys gali kainuoti žaidimą.

Kai kamuolys pagautas, puntas turėtų būti greitai įvykdytas. Keli trumpi žingsniai ir kamuolys turėtų būti išjungtas. Sutelkite dėmesį į kamuolio spyrimą, o ne į gynybą.

Pūkuotukas spardytis

Išmokę spardyti atstumą ir pakabinti laiką, turėsite išmokti spardyti kryptį. Kartais norint, kad kamuolys nepatektų į galinę zoną, reikia trumpo ir tikslaus taško. Kamuoliui sustojus 10 kiemo linijoje, kita komanda vėl įsitrauks į gynybą ir suteiks puikią galimybę jas sustabdyti.

Daugiau futbolo nuorodų:

Taisyklės
Futbolo taisyklės
Futbolo taškai
Laikas ir laikrodis
Futbolas žemyn
Laukas
Įranga
Teisėjų signalai
Futbolo pareigūnai
Pažeidimai, atsirandantys iš anksto
Pažeidimai grojant
Žaidėjų saugumo taisyklės
Pozicijos
Žaidėjo pozicijos
Gynėjas
Bėgimas atgal
Imtuvai
Puolamoji linija
Gynybos linija
Linebackers
Antrinis
Kickers
Strategija
Futbolo strategija
Įžeidimo pagrindai
Įžeidžiantys dariniai
Pravažiuojantys maršrutai
Gynybos pagrindai
Gynybiniai dariniai
Specialiosios komandos

Kaip...
Gaudyti futbolą
Futbolo metimas
Blokavimas
Kova
Kaip pakelti futbolą
Kaip įveikti lauko tikslą

Biografijos
Peytonas Manningas
Tomas Brady
Džeris Ryzas
Adrianas Petersonas
Drew Breesas
Brianas Urlacheris

Kita
Futbolo žodynėlis
Nacionalinė futbolo lyga NFL
NFL komandų sąrašas
Koledžo futbolas