Kaip naudoti retinolį nenulupus veidui

Kai nusprendžiate pradėti atlikti suaugusių odos priežiūros rutiną, tai, kas atrodo maloni savęs priežiūra, gali greitai virsti didžiule netvarka. Kokia tvarka taikysite visą šitą šlamštą ? Kokius veiksmus galite praleisti, o kurie būtini? Kodėl visi forumuose rekomenduoja retinolį? Kodėl yra tiek daug veido prausimo forumų?

Odos priežiūros entuziastai mėgsta retinolį. Tai šventojo gralio produktas, galintis sumažinti smulkias raukšleles, tolyginti odos tekstūrą ir išblukti dėmes. Visi šie geri poveikiai atsiranda dėl didžiulės retinoidų galios, tačiau tą galią taip pat galima panaudoti šiek tiek blogiui: pirmą kartą vartojantys žmonės dažnai patiria „retinolio bjaurumą“ arba odos išvalymą, dėl kurio atsiranda didelis odos išbėrimas. masinis lupimasis, tonų paraudimas arba viso to derinys.

Galite sušvelninti smūgį, kai jūsų oda prisitaiko, ir atremti bjaurumą, tačiau, kaip ir jūsų naujai odos priežiūros rutinai, reikės daugiau planuoti, nei manote.

Kas yra retinolis ir kaip jį išsirinkti?

Retinolis yra retinoidas, kurį geriausia naudoti nakčiai, nes dėl jo jūsų oda bus labai jautri saulei. (Paskutinis jūsų rytinės odos priežiūros žingsnis visada turėtų būti sveikas SPF sumažinimas!) Pagamintas iš vitamino A, retinolis patenka į jūsų odą ir neutralizuoja laisvuosius radikalus, galiausiai sudrėkindamas odą ir pašalindamas smulkias raukšleles bei išsiplėtusias poras, kurios gali taip pat padeda nuo spuogų. Nors pats retinolis nenušveičia ir nepašalina negyvų ląstelių, jis taip pat turi įtakos tekstūrai. Jis tinka bet kokio amžiaus žmonėms, nes naudingas beveik visiems, nesvarbu, kokią problemą bandote ištaisyti.

Vienas produktas, galintis net tonizuoti odą, kovoti su spuogais ir turėti tam tikrą senėjimą stabdantį poveikį, gali skambėti pernelyg gerai, kad būtų tiesa, bet taip nėra. Jei būsite atsargūs, tai gali būti puikus jūsų kasdienybės papildymas.

Kai pradėsite pirkti retinolį, pastebėsite, kad kiekvieno buteliuko priekinėje pusėje yra nurodytas procentas. Galų gale norėsite bent 0,25% retinolio, bet turėtumėte pradėti nuo mažo. Pirmą kartą vartojantys žmonės turėtų apsvarstyti mažo stiprumo retinolį, todėl ieškokite nuo 0,01 % iki 0,03 %. Paula's Choice sukuria populiarią liniją, kuri prasideda nuo to diapazono; kai kurie, pvz šitas , iš tikrųjų yra drėkikliai, kuriuose yra šiek tiek retinolio kiti gali siekti iki 1 proc. (Mano mėgstamiausias yra Glossier Universal Pro-Retinol , kuriame grynas retinolis sumaišomas su saulėgrąžų sėklų riebalų rūgštimis ir gaunama 0,5 % retinolio.)

„Rinktis, kad koncentracija būtų mažesnė nei 0,25 proc.“, – sakė Daktaras Alexis Parcells , sertifikuotas plastikos chirurgas ir įkūrėjas SAULĖTAS , odos priežiūros ir senėjimo prevencijos klinika, taip pat Parcells plastinė chirurgija . „Dauguma nereceptinių variantų yra tokio lygio. Išugdę toleranciją, galite pereiti į receptinę klasę (0,5%).

Dermatologai taip pat gali skirti tretinoino ir retinoinės rūgšties. Jie yra daug stipresni nei tie, kuriuos galite pasiimti vaistinėje ar internete. Tačiau perspėkite: tai reiškia, kad „bjaurieji“ taip pat gali būti stipresni.

Kas yra retinolio „bjaurybės“ ir kaip galite su jais kovoti?

„Bjaurybės“ gali apimti nemažai bjaurumo. Pradėjus vartoti retinoidus, oda gali luptis arba parausti. Kai kurie žmonės net turi didelį išbėrimą, kol jų oda išsivalo. Tai gali nuliūdinti. Ar ne prasmė įtraukti šį daug garsų žingsnį į savo odos priežiūros rutiną, kad jis atrodytų geriau ?

Nenusiminkite čia. Pirma, žinokite, kad nesate vienas. Pažvelkite į „Reddit“, kad įrodytumėte, jog tai tikrai nutinka net labiausiai patyrusiems odos priežiūros veteranams. Nauja siūlai apie bjaurybes platformoje pasirodo kas kelias savaites, o komentatoriai keičiasi istorijomis ir nuotraukomis apie savo besilupusius košmarus. Jie taip pat apsikeiskite patarimais ir gudrybėmis, kurios padėjo jiems išvengti bjaurybių.

Reikia šiek tiek padirbėti, kad išsiaiškintumėte tinkamą žingsnių derinį, bet jei būtų visiškai neįmanoma naudoti retinolio, neatrodant kaip pabaisa, niekas to nepadarytų.

Štai keletas būdų, kaip kovoti su bjaurybėmis:

• Iš pradžių nenaudokite retinolio kiekvieną vakarą. Parcells sakė, kad turėtumėte pradėti vartoti retinolį tik kartą per savaitę, kol jūsų oda toleruoja. Vėlgi, pradėkite nuo mažesnės dozės koncentracijos ir lėtai didinkite iki dviejų ar trijų kartų per savaitę. „Priklausomai nuo jūsų odos problemų, gali prireikti savaičių ar mėnesių, kol pamatysite retinolio rezultatus, todėl būkite kantrūs“, - sakė ji.
• Naudokite retinolį kartu su drėkinamuoju kremu. Drėkiklį galite naudoti prieš ir po retinolio vartojimo. Parcellsas tai vadina „sumuštinių technika“. Retinolis gali išsausinti odą, todėl jums reikės malonaus, tvirto drėkintuvo. Kai kurie retinoliai, pvz., Glossier's, yra su drėkinamaisiais ingredientais. Taip pat pasiimkite drėkinančią miego kaukę. Tiesiog uždėkite jį sluoksniu prieš miegą ir nuplaukite ryte. Arba išbandykite naktinį kremą su retinoliu. Parduoda siuntinius šitas , kurio formulė yra 0,5 %.
• Sumaišykite jį su hialurono rūgšties serumu. „Parcells“ turi puikų patarimą: jei jūsų bjaurybės per daug pakeliamos, pabandykite sumaišyti retinolį su serumu, kurio sudėtyje yra hialurono rūgšties, kuri padeda jūsų odai sulaikyti vandenį, kad būtų drėkinamasis ir pumpuojantis poveikis. Štai puikiai įvertintas iš „The Ordinary“. Hialurono rūgštis, kaip ir retinolis, yra mylima odos priežiūros priemonė, kuri, regis, visada turi akimirką. Po velnių, net Kylie Skin gamina vieną iš šių serumų (ir jis taip pat turi puikius įvertinimus).
• Iš anksto suplanuokite kiekvienos nakties odos priežiūros rutiną. Odos priežiūra gali būti linksma, o pradėjus pirkti viską, ką rekomenduoja išmintingiausias jūsų mėgstamiausio forumo plakatas arba „YouTube“ grožiausias vaizdo įrašų žurnalas, rekomenduotas visas produktas. Net kai sukaupi visi Šventojo Gralio produktus, neturėtumėte jų visų naudoti vienu metu. Atidžiai suplanuokite savo tvarkaraštį. Kai kurios naktys skirtos tam tikriems produktams ir tik tam tikriems produktams. „Retinolio seanso metu nenaudokite tonikų, šveitiklių, AHA/BHA ir vitamino C. Prieš tepdami vieną iš šių produktų, duokite savo kūnui bent 48 valandas, kad neišsausintumėte ar nesudirgintumėte odos“, – sakė Parcells.
• Nenaudokite per daug. Jūs norite naudoti žirnio dydžio retinolio kiekį visam veidui. Viskas. Tai nėra kaip kaukė ar drėkinamasis kremas. Jis yra stiprus ir pakankamai galingas mažomis dozėmis. Užtepkite mažytį tamponą ant pirštų ir patrinkite, tada perkelkite ant veido.
• Visada naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Taip jūsų veidas taps jautresnis saulei. Jums nereikia nudegimo saulėje po lupimo ir valymo – ar kada nors. Jei pirmą kartą veidą tepate stipriu apsaugos nuo saulės kremu, patikrinkite Supergoop , kuri turi pamėgtą odos priežiūros produktų liniją su SPF. Jų kremas nuo saulės nepastebimai susilieja ir puikiai veikia net po makiažo. Kai kuriuose pagrinduose netgi yra SPF. Pavyzdžiui, „Ilia Super Serum“ odos atspalvis yra labai mėgstamas, yra plataus atspalvių diapazono ir turi SPF 40.
• Gerk vandenį. Drėkinkite iš vidaus. Kol jūsų oda pleiskanoja, turite ją drėkinti. Gerkite vandenį visą dieną. Visada turėkite vandens buteliuką ir kelioninio dydžio drėkinamąjį kremą. Kai pasieksite vieną, būtinai naudokite kitą.

Bjaurybės gali trukti mėnesius, bet galiausiai atpirkimas yra vertas. Investuokite į kokybiškus drėkinamuosius kremus ir mielą vandens buteliuką, neleiskite sunerimusių stebėtojų žvilgsniams palaužti jūsų dvasios ir pasiruoškite išeiti kitoje šios kelionės pusėje su nuostabia oda.