Kaip pasikalbėti su vaikais apie šaudymą mokykloje
Jei tik ginkluotas smurtas būtų toks „neįsivaizduojamas“ ar „neįsivaizduojamas“ Jungtinėse Valstijose, kaip skelbiama politikų tviteryje po dar vienos mokyklos šaudymo. Vietoj to, mes patyrėme tiek daug masinių šaudynių – mokyklose, bakalėjos parduotuvėse, bažnyčiose ir tai nuo vien šią savaitę ; mes esame tokiu tempu daugiau nei vieną per dieną 2022 m – kad sunku jausti ką nors, išskyrus sustingusį nuo siaubo. Žmonės nebuvo skirti apdoroti tiek sielvarto. Taigi kaip paaiškinti savo vaikui tai, ko pats niekada nesuprasi? Visi žodžiai nepavyksta, tačiau jūsų, kaip tėvų, darbas yra rasti ką nors, ką pasakyti.
Natūralu, kad šiuo metu jautiesi bejėgis. Bet kaip mes jums anksčiau sakėme, galima pasidalyti faktais su savo vaikais, tuo pačiu užtikrinant juos, kad mes ir kiti suaugusieji jais rūpinamės ir darome viską, ką galime, kad jie būtų saugūs. Kalbėjausi su vaikų auklėjimo ir mokyklos psichologe Reena B. Patel, kad sužinočiau, kaip pasikalbėti su vaikais apie susišaudymus mokykloje. Jei jums reikia šiek tiek patarimų, kaip formuoti šį sunkų pokalbį su savo vaikais, verta pradėti.
Sukurkite saugią erdvę pokalbiui
Tikėtina, kad jūsų vaikas turi klausimų ir baimių, kuriems apibūdinti nėra žodžių – kaip ir jūs. Patelis sako, kad turėtumėte leisti, kad jūsų vaiko klausimai būtų jūsų diskusijų vadovas, kai nuspręsite, kiek informacijos dalytis.
Stebėkite požymius, kad jie gali norėti kalbėti. „Kai kurie vaikai mėgsta rašyti, groti muziką ar atlikti meno projektą kaip išraiškingą būdą“, - sako Patelis. Be to, ji pažymi, kad mažiems vaikams gali prireikti konkrečios veiklos (pavyzdžiui, piešti, žiūrėti į paveikslėlių knygas ar lavinti vaizduotę), kad padėtų jiems atpažinti ir išreikšti savo jausmus.
Pasiruoškite „kodėl?
Akivaizdu: mes nežinome, „kodėl“ žmonės tai daro. Puiku pasidalinti šia skaudžia realybe su savo vaiku. Kai kurie žmonės daro baisius, smurtinius dalykus, o mes visiškai nesuprantame „kodėl“. Bet kaip psichologas Dr Ellen Hendriksen rašo , svarbu pasakyti savo vaikui, kad pasaulyje yra daug daugiau gerų žmonių nei blogų. Kai negalite savo vaikui atsakyti į klausimą „kodėl“, priminkite jam, ką jūs daryti žinokite: visada darysite viską, ką galite, kad jie būtų saugūs.
Peržiūrėkite saugos protokolus
Akivaizdu, kad jūsų vaiko mokyklos saugos protokolai šiuo metu jaučiasi netinkami dėl daugybės priežasčių. Tačiau šiuo metu svarbu perkelti pokalbį nuo neįmanomo ( kodėl blogi žmonės daro blogus dalykus? ) į apčiuopiamą ( kokią poziciją užimate per saugos pratimus? ). Be to, padėkite savo vaikams atpažinti bent vieną suaugusįjį mokykloje ir bendruomenėje, pas kurį jie galėtų eiti, jei jaučia grėsmę ar pavojų.
Apriboti smurtinių įvykių nušvietimą žiniasklaidoje
„Netinkama informacija dėl vystymosi gali sukelti nerimą ar sumišimą, ypač mažiems vaikams“, - sako Patelis. „Suaugusieji taip pat turi atkreipti dėmesį į pokalbių, kuriuos jie kalba vienas su kitu, turinį vaikams, net paaugliams, ir apriboti jų poveikį.
Tai reiškia, kad taip pat reikia rūpintis savimi. Štai keletas papildomų patarimai, kaip susidoroti su gyvenimu nuolatinės krizės būsenoje .
Laikykitės nuoseklios rutinos
Rutina nuramina. Patelis sako, kad padrąsinkite savo vaiką neatsilikti nuo mokyklos darbų ir popamokinės veiklos, tačiau „nespausti jų, jei jis atrodo pervargęs“. Priešingu atveju stenkitės užtikrinti, kad jie ir toliau daug miegotų, fiziškai aktyvuotų ir laikytųsi sveikos mitybos.
Stebėkite emocijas: savo vaiko ir savo
Patelis pabrėžia, kad elgesio, apetito ir miego modelių pokyčiai taip pat gali rodyti vaiko nerimo ar diskomforto lygį. Daugeliui vaikų šie simptomai palengvės užtikrinus ir laikui bėgant. Kreipkitės pagalbos į psichikos sveikatos specialistą, jei esate susirūpinę.
Vaikai labiau įsimena veiksmus nei žodžius, todėl stebėkite ir savo emocijas. „Vaikai apskritai jausis saugesni, kai tėvai prisistatys ramiai ir teigiamai“, Sarah Kate Bearman , Teksaso universiteto Ostine edukacinės psichologijos docentas, pasakė mums artėjant pandemijos pradžiai .
Būkite malonūs sau
Visi šio vadovo punktai taikomi jums ir jūsų vaikui. Norėčiau, kad šis pokalbis būtų neįsivaizduojamas; vietoj to ši šalis padarė tai neišvengiamą. Liūdėdami būkite malonūs sau ir stenkitės įprasminti šią didžiulę netektį.
Reena B. Patel (LEP, BCBA) yra žinomas vaikų auklėjimo ir mokyklos psichologas, valdybos sertifikuotas elgesio analitikas ir knygų autorius. Mikė ir jos rūpesčiai .
