Kaip „Penkios meilės kalbos“ gali pagerinti jūsų santykius
Pažintis su žmogumi a romantiški santykiai yra laipsniškas procesas. Laikui bėgant sužinosite apie juos vis daugiau, įskaitant tai, kas jiems patinka, nepatinka ir kaip jie galvoja. Vėliau santykiuose , galbūt palinkėjote savo partneriui galėtų skaityti tavo mintis ir žinokite, kas jus sujaudina ir į ką gerai reaguojate.
Tokia yra koncepcijos idėja meilės kalbos : jie leidžia jums suprasti, kas verčia jūsų partnerį pažymėti. Idėja tokia: mes visi išreiškiame ir jaučiame meilę skirtingai, o šių skirtumų supratimas gali rimtai padėti jūsų santykiams. Tiesą sakant, tai vienas iš paprasčiausių būdų jį patobulinti.
Šį terminą sugalvojo ilgametis santykių patarėjas Gary'is Chapmanas. Jo knyga, Penkios meilės kalbos , yra pilnas žiaurių faktų („užpildykite savo meilės baką“) ir tai skamba kaip bloga viktorina, kurią atliktumėte žurnale. Apskritai, tai gana purus skaitinys (o kai kurios sąvokos yra tarsi pasenusios), tačiau yra priežastis, dėl kurios visa ši meilės kalba išaugo: ji turi daug prasmės ir veikia. Tiesą sakant, jums nereikia skaityti knygos, kad suprastumėte koncepciją. Tai gana paprasta, o šio įrašo pabaigoje suprasite daugumą to, ką reikia žinoti.
Penkios meilės kalbos, trumpai
Jo paties žodžiais tariant, štai kaip Chapmanas suskaido penkias meilės kalbas savo knygoje:
Po trisdešimties vedybinių konsultacijų metų padariau išvadą, kad iš esmės yra penkios emocinės meilės kalbos – penki būdai, kuriais žmonės kalba ir supranta emocinę meilę. Kalbotyros srityje kalba gali turėti daug dialektų arba variantų. Panašiai ir penkiose pagrindinėse emocinės meilės kalbose yra daug tarmių... Svarbiausia yra kalbėti savo sutuoktinio meilės kalba.
Penkios kalbos yra gana paprastos, bet čia trumpai aprašoma, ką kiekviena iš jų reiškia:
- Patvirtinimo žodžiai : meilės išreiškimas žodžiu, pagyrimu ar dėkingumu.
- Tarnybos aktai : Meilei parodyti ir priimti naudojami veiksmai, o ne žodžiai.
- Dovanų priėmimas : Dovanojimas yra meilės ir meilės simbolis.
- Kokybiškas laikas : Išreiškia meilę nedaloma, neišblaškytu dėmesiu.
- Fizinis prisilietimas : Tai gali būti nuo sekso iki laikymosi rankomis. Su šia meilės kalba kalbėtojas jaučia meilę per fizinį prisilietimą.
Yra tikimybė, kad galite susieti su keliais iš jų. Galbūt esate susijęs su jais visais. Tačiau dauguma iš mūsų turime vieną ar du, kurie mums yra daug svarbesni nei kiti, ir kiekvienam jis yra skirtingas. Kaip Chapmanas pasakė SheKnows :
Sužinojau, kad kiekvienas žmogus supranta ir priima meilę tam tikra kalba, tiksliau viena iš penkių. Kiti keturi yra tokie pat svarbūs ir siūlo [kitus] būdus išreikšti meilę vienas kitam.
Už Chapmano teorijos tikrai nėra jokių mokslinių tyrimų; tai tiesiog prasminga, nes tai susiję. Akivaizdu, kad mes visi rodome meilę skirtingais būdais. Šios „kalbos“ tiesiog pažymi tuos būdus, kad galėtumėte šiek tiek geriau suprasti žmones.
Kai žinai, ką tavo partneris daro ir kuo nerūpi, tai gana didelis žvilgsnis atveria akis. Pavyzdžiui, daugelį metų dovanoju savo svarbias mažas dovanėles, kad parodyčiau, jog man rūpi. Daug galvojau apie tas dovanas ir man patiko jį nustebinti. Mane supykdytų, kai jis juos gautų ir tiesiog pasakytų: „O, puiku, ačiū“, o tada atidėdavo į šalį. Ne tokios reakcijos aš norėjau. Dovanodama jam, sakiau: „Tu man rūpi“ ir „o, puiku, ačiū“, nebuvo geras atsakymas.
Kai supratau, kad „dovanojimas“ visai nėra jo meilės kalba, viskas staiga pasidarė labai prasminga ir išmokau parodyti, kad man rūpi, taip, kad jis kalbėtų. Ir atvirkščiai, kai aš dovanoju dovanas, jis dabar supranta, kad taip sakau, kad tave myliu, ir jam dabar tai reiškia daugiau.
Kas tau svarbiausia?
Tikriausiai galite suprasti savo kalbą tiesiog šiek tiek pagalvoję, bet Chapmanas siūlo a 30 klausimų viktorina jo svetainėje . Tai naudinga, nes jei susitapatinate su daugiau nei viena kalba, viktorina nurodo, kurios iš jų išsiskiria labiausiai. Jei tai žiūrite, tai gali atrodyti kvaila, bet jei rimtai, darykite tai. Rezultatai išskirs kiekvienos kalbos reitingą, kaip matote toliau pateiktame pavyzdyje. (Jei nenorite jo naudotis internetu, taip pat galite atsisiųskite viktorinos PDF versiją čia ).
Kaip pabrėžia Chapmanas, kiekvienai kalbai taip pat yra skirtingų „tarmių“. Pavyzdžiui, mano pagrindinė kalba yra kokybiškas laikas, bet aš taip pat išreiškiu ir jaučiu meilę patvirtinimo žodžiais ir fiziniu prisilietimu.
Kita vertus, naudinga žinoti, kaip sekasi nedaryk išreikšti meilę. Tarnavimo aktuose įvertinau žemą reitingą, todėl tai padeda suprasti kaip akląją zoną. Tarkime, draugas padaro man paslaugą: nuveža iki oro uosto. Man tai nėra didelė problema, todėl galiu per greitai jį nuvalyti. Panašiai man gali būti baisu daryti paslaugas draugams, nes paslaugos man nėra labai svarbios, todėl manau, kad jos taip pat nėra svarbios niekam kitam.
Trumpai tariant, žinojimas, kas jus erzina, o kas ne, gali jums padėti šiek tiek geriau užjausti žmones .
Kaip ši koncepcija gali pakeisti jūsų santykius
Kai suvokiate, ką daro jūsų partneris ir kas nerūpi, galite geriau įsijausti. Jūsų kovos priežastys šiek tiek prasmingiau. Kai supranti kodėl jūs kovojate, esate geresnėje padėtyje, kad rastumėte sprendimą.
Meilės kalbų samprata ne tik kovoja mažiau (ar bent jau produktyviau), bet ir puikiai tinka palaikyti santykius. Pavyzdžiui, žinau, kad abu jaučiame prieraišumą leisdami kokybišką laiką kartu, todėl žinau, kad svarbu suplanuoti šį laiką, kad mūsų santykiai būtų tvirti. Jei kada nors turėtume santykius per atstumą, tikriausiai su jais sunkiai kovotume ir turėtume įdėti daugiau pastangų nei žmonės, kurie nekalba kokybiško laiko kalba. Kai palaikote santykius ilgą laiką, lengva nusiraminti ir leisti, kad viskas užstrigtų. Kai žinai savo partnerio meilės kalbą, tai nepaprastai lengva pasikrauti. Tai tarsi apgaulės kodas jūsų santykiams.
Žinoma, ši koncepcija taip pat padeda paprasčiausiai išreikšti savo meilę geriausiu įmanomu būdu. Savo sužadėtinio gimtadienio proga visada labai daug galvojau apie jo fizinę dovaną. Dabar, kai žinau, kad kokybiškas laikas jam yra svarbesnis, aš tuo labiau rūpinuosi. Daugiau energijos skiriu planuodamas gimtadienio keliones kartu, o ne kokias fizines dovanas jam nupirksiu.
Meilės kalbas galite naudoti ir neromantiškiems santykiams
Pastebėjau, kad meilės kalbų samprata padeda beveik bet kokiems santykiams, ne tik romantiškiems. Naudinga suprasti, kas svarbu žmonėms.
Pavyzdžiui, aš pykdavau ant savo brolio, kad jam baisu palaikyti ryšį. Jis retai skambina, ir tai žeidžia mano jausmus. Bet tada susirinkdavome į šeimos renginius ir ilgai, prasmingai pasikalbėdavome, ir viskas buvo puiku. Jis man pasakytų, kiek aš jam reiškiau, ir jaučiausi užtikrintas. Bet tada jis vėl pradėjo baisu palaikyti ryšį, ir aš vėl susižalodavau.
Prireikė laiko suprasti, kad jo meilės kalba yra 100 procentų patvirtinimo žodžiai ir nulis procentų kokybiško laiko ar tarnystės. Man tai atrodo keista, bet tai jis, ir taip jis išreiškia (arba neišreiškia) meilę. Kai tai gavau, jo telefono skambučių trūkumas nustojo kenkti mano jausmams. Ir tai veikia ir kitaip. Neseniai jis skundėsi, kad mes su tėčiu visada norime su juo pasikalbėti telefonu, o jis nesupranta kodėl.
„Nekenčiu kalbėti telefonu“, – sakė jis. „Taigi aš to nedarau. Nežinau, kodėl tai žeidžia žmonių jausmus.
Aš juokavau: „Kadangi tu nepalaikai ryšio, mes manome, kad tu mūsų nebemyli“.
- O velnias, - nusijuokė jis. Ir nuo to laiko jam sekasi geriau ištiesti ranką.
Verta paminėti, kad jūsų meilės kalba taip pat gali skirtis priklausomai nuo asmens. Mano brolis romantiškuose santykiuose gali kalbėti kita kalba nei su šeima. Ir nors man reikia kokybiško laiko su savo partneriu ir šeima, man nebūtinai reikia kokybiško laiko su draugais, kad jausčiau, jog jiems rūpi, arba atvirkščiai.
Tai gali padėti ir versle. Verslo strategė Marie Forleo sako, kad meilės kalbų koncepcija yra ji „slaptas ginklas“ palaikant laimingą komandą . Būdama lydere, ji sužino, kaip kiekvienas jos komandos narys jaučiasi vertinamas, ir gali juos atitinkamai motyvuoti.
Chapmanas netgi parašė tęstinę knygą, skirtą konkrečiai darbo vietai: 5 dėkingi kalbos darbo vietoje . Jie beveik tokie patys, bet jo paaiškintojai yra verčiami profesiniams santykiams, o ne romantiškiems. Tačiau tikriausiai galite gana lengvai išversti patys, tiesiog pažvelgę į jų elgesį ir tai, kaip jie reaguoja į dalykus.
Apskritai, viskas priklauso nuo to, kad žinote, kas žmonėms svarbu, kad galėtumėte juos suprasti, užjausti ir dirbti su jais šiek tiek geriau. Mes visi turime skirtingą gyvenimo patirtį ir esame iš skirtingų sluoksnių – logiška, kad ir bendraujame skirtingai.
Žinoma, meilės kalbos negali visko išspręsti. Jie neišspręs jūsų bendrų pinigų problemų, nepadarys jūsų uošvių tolerantiškesniems ir neprivers jūsų partnerio daugiau padėti namuose. Tačiau ši koncepcija labai padeda geriau bendrauti, ir mes visi žinome, kiek tai svarbu.
Ši istorija iš pradžių buvo paskelbta 2015 m. spalio mėn. ir atnaujinta 2021 m. gruodžio 6 d., kad atitiktų Lifehacker stiliaus gaires.
