Kaip pradėti važinėti riedučiais nieko nesulaužant

  Straipsnio „Kaip pradėti čiuožti riedučiais nieko nesulaužant“ vaizdas
Nuotrauka: Shutterstock

Iš pradžių nustebau, kad nesu vienintelis žmogus, važinėjantis riedučiais karantine. Mano dukra rado seną porą žaislinių plastikinių pačiūžų, kurios jai vis dar tiko (tik vos) ir išskobė pačiūžas, kuriomis prieš metus žaisdavau derbį. Įrengėme Disnėjaus melodijas ir čiuožinėjome po garažą.


Tada supratau, kad kiti žmonės daro tą patį: Taylor Lorenz, kuris seka jaunų žmonių socialinės žiniasklaidos tendencijas, pažymėjo kad riedučiai dabar yra populiari „TikTok“ tendencija:

Čiuožimas šiais laikais iš tikrųjų yra puikus užsiėmimas. Yra daug smagių šokių judesių, kuriuos galite atlikti nedidelėje erdvėje, ir net jei svajojate pasivažinėti po čiuožyklą ar riedlenčių parką, pirmas žingsnis – patogiai įsitaisyti ant ratų namuose.

Taigi, jei norite iškasti savo senus riedučius arba pirmą kartą pradėti čiuožti, štai ką turėsite žinoti.

Gaukite pačiūžas

Aplink yra dviejų tipų keturračiai riedučiai. Batai su kulnais suvarstomi kulkšnis yra skirti dailiojo čiuožimo judesiams, pvz., šuoliams ir sukimams, atlikti, taip pat puikiai tinka ir kasdieniam čiuožimui. Tai jūsų klasikiniai retro stiliaus riedučiai.


Kitas tipas yra žemo kirpimo pačiūžos, kurios labiau atrodo kaip sportbačiai. Tai suteikia jums nulinę kulkšnies atramą, bet daugiau lankstumo. Jie puikiai tinka įmantriam čiuožimo uogiene pėdoms, be to, šis stilius yra mėgstamas tarp riedučių derbio žaidėjų.

(Taip pat girdžiu, kad yra kažkas, kas vadinama „ritininiu“ „ašmenimis“? Neturi supratimo apie tuos .)


Bet kuris tipas yra tinkamas pradžiai, ir aš nesmerkiu jūsų, jei rinksitės pačiūžas pagal tai, kas atrodo mieliausia. Tik įspėjimas: nors dažnai tai yra gera idėja pirma pirkite pigiausią variantą ir atnaujinkite, kai susidėvėsite arba pranokstate jo galimybes, su pačiūžomis, kurių norite būti tikri, kad nevažiuosite taip pat pigu. Viskas, kas yra mažesnė nei 80 USD, yra įtariama. Kai kurios pačiūžos yra per silpnos arba neturi tinkamos įrangos. Pavyzdžiui, jei ratus jungianti sritis yra tik lygus plastiko gabalas, pvz šios vaikiškos pačiūžos , tai nėra „tikrieji“ riedučiai. Ieškokite ko nors su metalo ir gumos krūva tarp kiekvienos ratų poros, kaip taip ; tai yra sunkvežimiai, ir jie leidžia jums vairuoti. Jūs norite turėti galimybę juos koreguoti.

Kitas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį: nailono (minkšto plastiko) plokštės linkusios per daug lankstyti žmonėms, sveriantiems daugiau nei 200 svarų. Vaikams ir lengviems žmonėms tai puikiai tinka, bet visi kiti turėtų ieškoti aliuminio arba stiklo pluošto plokščių.


Kai kurie nebrangūs pradedantiesiems prekių ženklai:

Nesusižeisk

Kol visiškai neišsiugdote saugaus kritimo instinktų, protinga dėvėti saugos įrangą treniruodamiesi. Tu valios kriskite ant kelių, todėl įsigykite kelių apsaugas. Geriausiai tinka čiuožėjai su kietomis kepuraitėmis, bet jei nori gyventi šiek tiek pavojingai, man patinka ploni šokėjų antkeliai, pvz. šie . Jei nukrisite su jais, vis tiek skaudės, bet pagalvėlė šiek tiek nuima kraštą.

Įsigykite šalmą, kad apsaugotumėte galvą, ir apsvarstykite alkūnių ir riešų apsaugas. Atlikdami pratimus, išvalykite saugią zoną: aštrūs ir subtilūs daiktai turi būti nepasiekiami ir niekada nebandykite nusileisti laiptais ar naršyti sudėtingoje vietovėje, nebent esate labai tikri savo įgūdžiais.

Žinokite keletą pagrindinių pačiūžų priežiūros

Norėdami, kad pačiūžos riedėtų sklandžiai, turėsite atlikti keletą dalykų. Pirma, sugebėkite priveržti arba atlaisvinti savo ratų veržles. Dažnai pačiūžos būna su per stipriai pritvirtintomis veržlėmis. Įsitikinkite, kad jie pakankamai laisvi, kad palaikius pačiūžą ir brūkštelėjus ratu, ji laisvai suktųsi.


Pagrindinis čiuožimo įrankis (pvz šitas ) bus jūsų sunkvežimių ratų veržlių ir veržlių lizdas. Laisvesni sunkvežimiai vairuos staigiau, tačiau jausis labiau klibantys. Turėsite pritaikyti sunkvežimius, kad jie atitiktų jūsų įgūdžių lygį ir norimą čiuožimą.

Jei daugiausiai čiuožiate ant kietų patalpų grindų, jums reikės kietų ratų (su 90-ųjų durometru, pvz., 90A). Jei čiuožiate lauke, minkštesni ratai leis jums sklandžiau apsiversti ant šiurkščios dangos; durometro įvertinimas paprastai bus 80-ųjų. Daugelis čiuožėjų turi lauko ratų rinkinį ir vidaus ratų rinkinį ir atitinkamai juos keičia.

Kitas dalykas, kurį reikia patikrinti, yra jūsų kojų pirštų sustojimas. Kai kurie šokio judesiai geriausiai tinka Nr kojos pirštai sustoja, todėl galbūt norėsite išimti savo ir pakeisti juos mažais gumbeliais, vadinamais užstrigimo kamščiais. Kita vertus, jei daug čiuožiate lauke, galite susidurti su kojų pirštų stabdžiais, kad juos nusidėvėsite. Pirštų atramas galima pakeisti, o kai kurie tipai leidžia reguliuoti aukštį, tam dažniausiai reikia šešiakampio veržliarakčio.

Jauskitės patogiai ant pačiūžų

Pirmas žingsnis mokantis čiuožti (arba iš naujo mokytis) yra tiesiog treniruoti kūną, kaip judėti, kai po tavimi yra ratai. Greičiausias būdas tai padaryti yra tiesiog nešioti pačiūžas namuose, nesvarbu, ar jūsų namuose yra tinkamų čiuožimo vietų, ar ne.

Net jei visos jūsų grindys yra išklotos kilimine danga, vaikščiodami pajusite, kur ant kojos pasidėti svorį. Galbūt pastebėsite, kad atsistosite ant kojų pirštų sustojimų, kad pakiltumėte nuo kėdės. O kai dėvėsite pačiūžas mažoje erdvėje, pavyzdžiui, virtuvėje, kai plaunate indus, atrasite įvairiausių būdų, kaip pasisukti ir manevruoti ant ratų stovint vietoje. Visi šie įgūdžiai jums pasitarnaus, kai išeisite į čiuožyklą, šokių aikštelę ar gatvę.

Išmokite keletą judesių

Dabar pereiname prie linksmosios dalies! Ką ketini veikti ant pačiūžų? Jei planuojate eiti į lauką, atsiminkite šalmą ir kelių apsaugas ir pradėkite nuo lygių, plokščių vietų.

Jei norite išmokti šokių judesių patalpose, galite tiesiog įsijungti muzikos ir pradėti judėti arba pasirinkti „TikTok“ šokį, kurį norite kopijuoti. Dėl struktūriškesnio požiūrio man patinka pamokos, kurios buvo rodomos „Instagram“ tiesiogiai. The LA Roller Girls beveik kiekvieną dieną turėkite internetinę pamoką; jie nemokami, bet jei juos vertinate, galite paremti pastangas nusiųsdami instruktoriui „Venmo“ arba „Paypal“ auką. su panele , kita ritininių šokių komanda, veda pamokas daugiausia naudojant Zoom (mokėkite, kiek galite, ir jie jums atsiųs nuorodą, kad galėtumėte prisijungti). Šokių čiuožykla taip pat siūlo užsiėmimus, o jų kanalas yra ryškūs visų stilių judesiai su riedučiais, todėl puikiai tinka įkvėpimui ir mokymui. Rollerfit , iš Australijos, turi daug pradedančiųjų pamokų savo IGTV ir paskyroje @rollerskate.together viską seka ir savo istorijose skelbia dienos tvarkaraščius su visais internetiniais užsiėmimais ir įvykiais iš kitų riedučių paskyrų.

Kad ir ką pasirinktumėte, būkite saugūs, žinokite savo pačiūžas ir nebijokite būti kūrybingi. Padėkite savo instruktorius aukodami bet kuriuo metu ir paskelbkite savo veiksmus socialinėje žiniasklaidoje, kad paskatintumėte kitus. Linksmo čiuožimo!