Kam tinka „Fat Gripz“?

Mūsų siekis paaiškinti kiekvieną keistą dalyką sporto salėje dabar nusileido Riebus Gripzas , sunkios guminės rankenos, dažnai mėlynos, kurias galite apvynioti aplink štangą ir hantelius. Jų pagrindinė užduotis yra padaryti, kad strypą būtų sunkiau išlaikyti, o tai gali būti geras dalykas.

(„Fat Gripz“ yra vienas populiarus prekės ženklas, tačiau jis dažnai naudojamas kaip visos objekto kategorijos pavadinimas. Yra įvairių „Fat Gripz“ dydžių ir kitų prekių ženklų, pvz., Alfa rankenos .)

Jie suteikia jūsų sugriebimo raumenims papildomo iššūkio

Sunkiau suimti ką nors plataus nei ką nors siauro. Jei keliate įprasto dydžio štangą ar hantelį, pirštai ir nykštys apvyniokite jį. Bet jei keliate ką nors didesnio, reikia suspausti ranka, kad galėtumėte laikytis. Tam reikia, kad jūsų rankos ir dilbio raumenys dirbtų sunkiau.

Kai kurie kultūristai mėgsta riebų gripą dėl šios priežasties, nes tiesiog nori didesnių ir tvirtesnių dilbių. Taip pat yra štangų ir hantelių, pagamintų su didesnėmis rankenomis (kaip ašių strypai, dažnai naudojami stipruolių varžybose), tačiau juos rasti gali būti sunkiau.

Jie gali padėti jums išmokti kelti storą strypą

Būna iššūkių ir varžybų, kur gali tekti ką nors pakelti stora rankena. Kartą turėjau susitikimą, kuriame žinojau, kad man reikia pakelti 2 colių pločio strypą. Aš jo neturėjau, todėl savo sporto krepšyje nešiojau mėlyną „Fat Gripz“ ir treniravausi su įprastomis štanga savo sporto salėje.

Taip pat yra varžybų, skirtų specialiai sukibimo stiprumui išbandyti, o jei treniruojatės tam, „Fat Gripz“ gali būti viena iš jūsų naudojamų įrankių. Jei norite tai išbandyti neoficialiai, r/griptraining yra surengti internetinį iššūkį dabar, kad pamatytumėte, kas gali paimti sunkiausią hantelį riebia rankena.