Klausykite savo Farts

Pūžtantis vėjas. Sūrio pjaustymas. Griaustinis iš apačios. Galėčiau tęsti, bet ką tu Vadink tai , pardavimas yra gyvenimo dalis. Faring paprastai atsiranda prarijus orą , kuris turi kažkaip išeiti, arba dėl jūsų žarnyne esančių bakterijų, kurios virškinimo proceso metu išskiria dujas. Viskas, kas gyvuliška (žmogiška ar kitokia), piedasi, bet kaip tu pyglis iš tikrųjų gali ką nors pasakyti apie tavo sveikatą.

„Dujų leidimas yra normalu“, - sakė Eamonn Quigley , gydytoja gastroenterologė Hiustono metodistų ligoninė . „Kiekvienas kasdien kenčia nuo vidurių pūtimo. Daugiau praleidžiame pavalgę ir netgi praleidžiame naktį. Bet ką reiškia jūsų farsai ir ką jie gali jums pasakyti? Pradedantiesiems: „Kai pacientas skundžiasi per daug dujų, vienas iš pirmųjų dalykų, į kuriuos žiūrime, yra paciento mityba“, - sako Quigley. sakė .

Pilvo pūtimas nereiškia daugiau dujų

Vienas svarbus dalykas, kurį reikia suprasti kalbant apie pylimą, yra tai, kad, pasak Quigley, „yra didelis skirtumas tarp vidurių pūtimo ir pilvo pūtimo. Kaip klasikinis tyrimas parodė, kad pilvo pūtimo pojūtis nėra susijęs su per dideliu dujų susidarymu. Vietoj to, pilvo pūtimas dažniausiai atsiranda, kai atsiranda dujų įstrigę virškinimo trakte, todėl jis kaupiasi ir sukelia nemalonų spaudimo jausmą. Priešingai, „vidurių pūtimas yra susijęs su daugiau dujų susidarymu“, - sakė Quigley.

Kodėl tu gali pūsti daugiau nei įprastai

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl galite pradėti pykti dažniau nei įprastai, yra pasikeitusi dieta. Nesvarbu, ar valgote daugiau baltymų, daugiau skaidulų, ar daugiau daržovių, tai gali sukelti trumpalaikį sutrikimą, nes jūsų žarnyne esančios bakterijos praleidžia daugiau laiko nei įprastai virškindamos maistą. Tačiau 'mes prisitaikome, o mūsų bakterijos prisitaiko', - sakė Quigley. „Jei pakeisite savo mitybą, artimiausiu metu gali atsirasti daugiau vidurių pūtimo“. Taigi bent jau nepyksite amžinai, kai tik jūsų žarnynas pripras prie tokios kopūstų dietos.

Kai kurie iš maisto produktai, dėl kurių galite pūsti labiau nei įprastai įtraukti įvairių rūšių cukrų; pupelės; pieno produktai; daug skaidulų turintys vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai ir kriaušės; cukraus alkoholiai; daug skaidulų turinčios daržovės, pavyzdžiui, šparagai, kopūstai ar Briuselio kopūstai; ir nesmulkintų grūdų, kuriuose yra daug skaidulų. Maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų, „bakterijos mėgsta“, - sakė Quigley. „Jie juos suvirškins, o virškinimo procese gamins dujas.

Kodėl jūsų farsas gali būti kvapesnis nei įprastai

Jei jūsų farsas yra kvapesnis nei įprastai , dažniausiai kaltas yra konkretus jūsų maistas, pvz., šparagai, kava, kiaušiniai ar džiovintos slyvos. Tikėtina, kad visi jie gamina nešvaresnes nei įprastai dujas, dažnai dėl vandenilio sulfido. Smirdžius kvapus taip pat gali sukelti mėsos šalutiniai produktai ir jei tiesiojoje žarnoje yra išmatų.

Kada kreiptis į gydytoją apie tavo faršą

Jei jaučiate diskomfortą arba turite nepaaiškinamų, nuolatinių faringo elgesio pokyčių, tai yra ženklas, kad turėtumėte kreiptis į gydytoją. Pilvo pūtimas gali būti susijęs su dirgliosios žarnos sindromas (kiti simptomai, įskaitant tuštinimosi pokyčius, pvz., kaitaliojamas viduriavimas ir vidurių užkietėjimas, arba skausmas, kurio nepalengvina dujų išsiskyrimas ar tuštinimasis). Ateityje sveikatos priežiūros technologijos netgi leis aptikti bet kokius jūsų sveikatos pokyčius stebėti garsai tavo farsų. Iki to laiko turėsite pasitenkinti klausytis (ir užuosti) savo faršą senamadišku būdu.