Raumenų sistema

Raumenų sistema

Raumenys yra tai, kaip mes judame ir gyvename. Visą kūno judėjimą kontroliuoja raumenys. Kai kurie raumenys dirba mums negalvojant, pavyzdžiui, širdies plakimas, o kiti raumenys yra valdomi mūsų minčių ir leidžia mums daryti reikalus ir judėti. Visi mūsų raumenys sudaro kūno raumenų sistemą.

Žmogaus kūne yra per 650 raumenų. Jie yra po mūsų oda ir uždengia kaulus. Raumenys dažnai dirba kartu, kad padėtų mums judėti. Iš tikrųjų nereikia galvoti apie kiekvieno atskiro raumens judėjimą. Pavyzdžiui, mes tiesiog galvojame apie bėgimą, o visa kita daro mūsų kūnas.

Kaip veikia raumenys

Raumenys dirba susitraukdami ir atsipalaiduodami. Raumenys turi ilgas, plonas ląsteles, kurios sugrupuotos į ryšulius. Kai raumenų skaidulos gauna signalą iš savo nervo, baltymai ir chemikalai išskiria energiją arba sutraukti raumenį, arba jį atpalaiduoti. Kai raumuo susitraukia, tai traukia kaulus, su kuriais jis yra sujungtas, arčiau vienas kito.

Daugelis mūsų raumenų būna poromis. To pavyzdys yra bicepsas ir tricepsas mūsų rankose. Susitraukus bicepsui, tricepsas atsipalaiduos, tai leidžia mūsų rankai sulenkti. Kai norime ištiesinti ranką atgal, bicepsas atsipalaiduos, o tricepsas susitrauks. Raumenų poros leidžia judėti pirmyn ir atgal.

Raumenų tipai Skeleto raumenys - Tai raumenys, kuriais mes judame. Jie uždengia mūsų griaučius ir judina kaulus. Kartais jie vadinami dryžuotais raumenimis, nes jie būna ilgose tamsiose ir šviesiose pluošto juostose ir atrodo dryžuoti. Šie raumenys yra savanoriški, nes mes juos tiesiogiai valdome signalais iš savo smegenų. Lygūs raumenys - Lygieji raumenys yra specialūs raumenys, kurie nesijungia su kaulais, bet valdo mūsų kūno organus. Šie raumenys dirba mums nereikia apie juos galvoti. Širdies raumenys - Tai yra specialus raumuo, kuris pumpuoja mūsų širdį ir kraują per kūną.

Sausgyslės

Sausgyslės sujungia raumenis su kaulais. Sausgyslės padeda užmegzti ryšį tarp minkštųjų susitraukiančių raumenų ląstelių su kietosiomis kaulų ląstelėmis.

Raumenų atmintis

Praktikuodami veiksmą vėl ir vėl, gauname vadinamąją raumenų atmintį. Tai leidžia mums tapti kvalifikuotesniems tam tikrose veiklose, tokiose kaip sportas ir muzika. Praktiškai mūsų raumenys derinasi, kad judesiai būtų tikslesni ir darytų būtent tai, ko nori mūsų smegenys. Taigi atminkite, kad praktika daro tobulą!

Raumenys ir mankšta

Sportuodami mes dirbame savo raumenis, kad jie taptų didesni ir stipresni. Pratimai padeda išlaikyti raumenis stiprius ir lankstus. Jei nenaudosite raumenų, jie gali atrofuotis arba susitraukti ir tapti silpni.

Įdomūs faktai apie raumenis

• Drebulys atsiranda dėl to, kad šimtai raumenų susitraukia ir atsipalaiduoja gamindami šilumą ir mus sušildydami.
• Šypsotis reikia 17 raumenų, o susiraukti - 43 raumenis. Tuo labiau šypsotis, o ne susiraukti!
• Ilgiausias mūsų raumuo yra „Sartorius“. Jis eina nuo klubo iki kelio ir padeda mums sulenkti kelį ir susukti koją.
• Stipriausias raumuo yra mūsų žandikaulyje ir naudojamas kramtyti.
• Mažiausias raumuo yra mūsų ausyje ir vadinamas stapediu. Jis pritvirtintas prie mažiausio kūno kaulo, kuokštelių.