Psichologų teigimu, svarbiausias dalykas norint gyventi visavertį gyvenimą
Kai galvojame apie tai, ką reiškia geras gyvenimas, galime įsivaizduoti tokį, kuris alsuoja laime arba yra apibrėžtas tikslo. Galbūt įsivaizduojame pasitenkinimo ir stabilumo kupiną gyvenimą, kurį palaiko glaudus draugų ir šeimos būrys, arba tokį, kuriame praleidžiame savo metus siekdami prasmingo tikslo, su visomis ilgomis valandomis ir aukomis.
Tačiau, kad ir kaip svarbu būtų laimė ir tikslas, mes galime nepastebėti kito svarbaus komponento: atvirumo naujai ir kitokiai patirčiai. Neseniai popierius paskelbtame Amerikos psichologų asociacijos žurnale Psychological Review, du psichologai teigia, kad mūsų gero gyvenimo samprata turėtų apimti svarstymą, ar jis yra „psichologiškai turtingas“, kurį jie apibrėžia kaip „būdingą įvairiomis įdomios ir perspektyvą keičiančios patirties“.
Psichologinis turtingumas yra labai svarbus
Kaip pasakojo viena iš autorių, Floridos universiteto psichologijos docentė Erin Westgate. Kvarcas , svarbu įtraukti psichologinį turtingumą kaip gero gyvenimo aspektą, nes tai praplečia mūsų supratimą apie tai, kaip gali atrodyti geras gyvenimas. „Tai ne tik „viskas vyksta gerai ir sklandžiai“, - sakė Westgate'as.
Psichologinis turtas gali apimti įvairius išgyvenimus, iš kurių vieni atneš laimę, o kiti – didžiulę kovą. Gyvenimas užsienyje, šalyje, kurioje reikia išmokti naują kalbą, yra sudėtinga patirtis, tačiau ji gali amžinai pakeisti mūsų požiūrį. Sprendimo siekti sunkios karjeros ar karjeros vidurio perėjimas yra pasirinkimas, kuris, nors ir kupinas sunkumų, gali suteikti mūsų gyvenimo patirčiai neprilygstamo platumo ir gilumo.
Netgi susidūrus su psichikos liga, šeimos krize ar bet kuriuo iš daugelio kitų iššūkių, kurie verčia mus išeiti iš komforto zonos, mūsų gyvenimas gali būti psichologiškai turtingesnis. Nors tai vargu ar mes patiriame nori pereiti, jie gali gali pakeisti mūsų požiūrį į mūsų gyvenimą psichologinio turtingumo.
Svarbiausias gero gyvenimo veiksnys
Kaip pabrėžia autoriai, labai svarbūs ir labiau laukiami veiksniai: laimė ir tikslo jausmas nuves jus ilgą kelią. Priklausomai nuo jūsų asmenybės ir vertybių, vienam iš šių aspektų galite teikti pirmenybę daugiau nei kitiems. Bet jie rašyti „[Nors kai kurių žmonių gyvenimas vienu aspektu gali būti aukštesnis nei kitų, laimė, prasmė ir turtas yra trys gero gyvenimo komponentai arba dimensijos, o ne savarankiški gyvenimo tipai.
Paprastai kalbant, žmonės, kurie teikia didelį prioritetą laimei, linkę vertinti stabilumą ir teigiamą mąstymą, o žmonės, kurie teikia pirmenybę tikslui, turi tvirtus moralinius principus, o tie, kurie siekia psichologinio turtingumo, linkę vertinti smalsumą ir spontaniškumą. Straipsnio autoriai pažymi, kad yra papildomų aspektų, kurie neįtraukiami į šias kategorijas – kūrybiškumas, intelektualus smalsumas ir rūpinimasis kitais, bet svarbiausia yra ugdyti savęs pažinimą, kad būtų galima nustatyti, kas. tu yra ir kas tu vertė, nes tai nulems, kaip jums atrodo geras gyvenimas.
