Atšokantis
Krepšinis: atšokęs
Daugelis trenerių jums pasakys, kad atkovojimas yra raktas į pergalę krepšinyje. Atšokę kamuoliai reiškia daugiau turto jūsų komandai, o tai reiškia daugiau smūgių. Įžeidžiantys atšokę kamuoliai gali būti lengvai uždėti ir greitai įmušti.
Boksas Svarbiausia atsikovojimo sąvoka yra boksas. Net jei jūsų priešininkas yra aukštesnis ir gali šokti aukščiau už jus, tinkamai juos išpardavę, galite gauti atšokusį kamuolį. Boksas vyksta tarp varžovo ir krepšio, kol smūgis yra ore. Jūs nustatote poziciją ir judate, kad liktumėte tarp krepšio ir varžovo. Jei jie bandys peršokti tave, jiems dažnai bus paskambinta dėl pražangos.
Gynybinis atšokimas Visi penki žaidėjai yra atsakingi už atšokusius kamuolius. Tai ypač pasakytina apie gynybą. Kai kamuolys kyla aukštyn, kiekvienas gynybinis žaidėjas turėtų boksuotis įžeidžiančiu žaidėju. Tai yra šiek tiek lengviau, kai žaidi žmogaus tarpusavio gynybą, kai pirmiausia blokuoji savo žaidėją. Zonos gynyboje turite susirasti žaidėją ir jį išstumti. Kai šūvis pakyla, reikia rasti žmogų, kuris boksuosis. Taip pat nepamirškite dėstyti šaulio. Jie gali būti pavojingi atkovotojai, nes žino, kur greičiausiai eina kamuolys.
Įžeidžiantis atšokimas Įžeidžiantis atšokimas gali paskatinti jūsų komandą dar kartą ir kartais gali sukelti lengvą kibirą. Įžeidžiantys atkovotojai privalo greitai apeiti gynybinius žaidėjus, bandydami juos išprašyti. Jei galite patekti į vidinę padėtį, dar geriau.
Vienas pavojingiausių įžeidžiančių kamuolių yra šaulys. Visada sekite savo kadrą. Jūs turite geriausią idėją, kas yra ant grindų, kur eina kamuolys; jei to praleidote ilgai, trumpai, į dešinę arba į kairę. Tikimės, kad atliksite smūgį, bet jei ne, galite būti čia pat ir sugriebti atšokusį kamuolį.
Kas daro puikų atkovotoją? Galite pagalvoti, kad dėl to, kad nesate aukštas, negalite būti geras atkovotojas. Netiesa, kai kurie geriausi atkovotojai niekada nebuvo aukščiausi žaidėjai ant parketo. Charlesas Barkley, kartais vadinamas „Round Mound of Rebound“, buvo vienas geriausių kamuolių atkovotojų NBA 6'6 'taške. Jis nuolat žaidė prieš 7 poraštes ir jas aplenkė.
- Numatymas - Laukimas yra galimybė nustatyti, kur kamuolys eis, kai jis pataikys į krepšį. Ar jis šoktels toli, kris tiesiai po vartais, eis kairėn, dešinėn? Tai visi dalykai, kuriuos didieji atkovotojai išmoksta numatyti. Negalite tiesiog stovėti ir tikėtis, kad kamuolys kiekvieną kartą ateis tiesiai į jus.
- Sunkus darbas ir ryžtas - Puikūs atkovotojai kaskart eina po kamuolio ir nenuleidžia rankų, kol neturi kamuolio rankose. Jų mintyse kiekvieną kartą, kai smūgis kyla, jų ataka yra atšokusi.
- Šokimo sugebėjimas - Dauguma puikių atkovotojų gali greitai šokti. Ne tik aukštas, bet ir greitas, kaip pogo lazda.
- Aukštis - Žinoma, nors ūgis nėra svarbiausias veiksnys, jis taip pat nepakenkia.
„Outlet Pass“ Kai gausite atšokimą, ką jūs su juo darysite? Puikūs gynybiniai atkovotojai išmoksta mesti išleidimo angą. Tai greitas perdavimas sargybiniui, esančiam sparne žemyn. Puikus „outlet“ leidimas gali pradėti greitą pertrauką ir sukelti lengvą jūsų komandos kibirą.
Daugiau krepšinio nuorodų: