Ši pagrindinė odos priežiūros rutina jūsų neapsunkins

Kaip žmogus, kuris daugiau nei prausė „Target“ prekės ženklo veido valikliu ir naudojo 4 USD vertės „Suave“ losjoną ant veido keturis dešimtmečius, kai kalbama apie odos priežiūrą, aš nesu guru. Dėl nesupratingumo, sąmoningo nežinojimo ir šiek tiek sėkmės aš to nepadariau reikia suprasti tinkamą odos priežiūrą arba skirti laiko išmokti tai daryti. Visa pramonė atrodė kaip didžiulis didžiulių ingredientų, prieštaringų rekomendacijų, melagingų pažadų ir nepaprastai brangių produktų, kurių egzistavimas priklausė ir sustiprino moterų nesaugumą, raketas.

Taip pat? Tai mane sujaukė.

Kelionė į odos priežiūros skyrių (panašiai kaip į makiažo prekystalį) vis dar verčia mane susinervinti. Ar man reikia užbaigimo ir stangrinimo, ar nesvaraus drėkinimo? Tai atkuria mano lipidus, bet ar tai svarbu? Kas yra aminopeptidai?! Dėl to dažniausiai išeidavau tuščiomis rankomis, be jokio pastebimo patobulinimo į tikrąją savo odos priežiūrą.

Ir nors aš vis dar ne reikia Kad suprasčiau odos priežiūrą, pasiekiau tašką, kai noriu. Laikui bėgant, mano „Aš nebūsiu įviliotas, jūs patriarchaliniai drobėtojai! atsparumas sumažėjo iki švelnesnės pozicijos: „Būtų gerai, kad mano porų nebūtų tiek daug“. Mano aprašymas apie grožio industriją vis dar gali būti teisingas, bet kas blogo, jei nori, kad tavo oda atrodytų skaistesnė, sveikesnė, ne tokia dėmėta, o ne visiškai be vandens? Ne dalykas.

Sužinojau, kad yra teisinga odos priežiūros produktų naudojimo tvarka, jei norite, kad jos būtų veiksmingiausios ir nedirgintų. (Bendra nykščio taisyklė yra taikyti juos konsistencijos tvarka, nuo ploniausio iki storiausio.) Čia apibūdinsime pagrindines procedūras, įskaitant jų taikymo tvarką. Mes jums pasakysime, kokie yra privalomi produktai (valyti, drėkinti, kremai nuo saulės) ir pasirinktinai (visa kita).

1 veiksmas: valiklis (būtinas)

Visa odos priežiūra prasideda nuo odos valymo du kartus per dieną – vieną kartą ryte ir vieną kartą vakare. (Buvau žinoma, kad praleidžiu rytinį valymą, nes kaip nešvarus gali išsitepti mano veidas miegant?) Tačiau po dienos, kai prisigėriau pasaulio aliejaus, mikrobų, nešvarumų ir teršalų, tikrai privalau. reikalauti tu plauni kiekvieną vakarą. Taip pat ir dermatologai. Sertifikuota Manheteno dermatologė Sejal Shah pasakojo Alure , „Dienos pabaigoje svarbu nuvalyti, kad pašalintumėte ne tik odos priežiūros priemones ir makiažą, kurį tepėte ryte, bet ir riebalų perteklių, prakaitą, negyvas odos ląsteles, teršalus ir kitas ant odos besikaupiančias šiukšles. odai visą dieną“.

Jums reikalingas valiklis skirsis priklausomai nuo odos tipo. Neįsiveldami į piktžoles, pradedantieji gali pradėti nuo kažko švelnaus, drėkinančio ir be kvapo. Riebiai odai dažnai puikiai tinka putojantys skysčiai, o sausa oda geriausiai drėkinama naudojant kremo pagrindo prausiklį, kuriame gausu minkštinamųjų medžiagų.

2 veiksmas: dažai (pasirinktinai)

Kiekvieną kartą, kai paauglystėje gaudavau spuogą, aš jį kelis kartus nušluostydavau sutraukiančia medžiaga suvilgyta servetėle, kol jis išdžiūvo, nubrozdino, pleiskanoja ir galiausiai nusilupo. Gera sistema! Turėtumėte man sumokėti, kad patikėtumėte, kad „Sea Breeze“ nėra tiesiog tiesiog smagios spalvos įtrinantis alkoholis, tačiau šiandieniniai tonikai yra švelnesni ir juose yra geresnių ingredientų. Šiuolaikiniai tonikai veikia kaip lengvi, maistingų medžiagų turintys odos papildai ir gruntai, kad jūsų oda sugertų kitas sudedamąsias dalis, jei esate taip linkęs.

Ieškoti alfa ir beta hidroksi rūgštys pašalinti negyvas odos ląsteles ir atkimšti poras (sausai odai naudokite AHA, o riebiai – BHA). Hialurono rūgštis didina hidrataciją, rožių vandens ir žaliosios arbatos ekstraktai sumažinti paraudimą ir vitaminas E ir C suteikia apsaugą nuo laisvųjų radikalų (nestabilių atomų, kurie skaido kolageną, sukelia nepageidaujamą pigmentaciją ir priešlaikinį senėjimą).

Viena rekomendacija naudojant toniką yra palaukti penkias minutes arba kol jis išdžius, prieš atlikdami kitą veiksmą, kad maistinių medžiagų turinčios rūgštys galėtų visiškai įsisavinti.

3 veiksmas: serumas (neprivaloma)

Nors ne techniškai esminis žingsnis, galbūt nenorėsite miegoti ant serumų. Kaip pasakojo Jeilio profesorė ir dermatologė dr. Mona Gohara Kosmopolitas Serumai iš esmės yra tik itin koncentruotų maistinių medžiagų, drėkinamųjų medžiagų ir antioksidantų, kurie tikrai sustiprina jūsų odos sveikatą, kai tik juos tepate, kadrai. (Tada ji pavadino juos „sunkiais jūsų odos priežiūros rutinos puoselėtojais“.)

Vitamino C serumai iš esmės yra stebuklingi mažame indelyje. Jie šviesina odą, padidina kolageno kiekį, apsaugo nuo smulkių raukšlių, slopina melanino gamybą, kuri padeda išblukinti tamsias dėmes ir spuogų randus (laikui bėgant), ir apsaugoti odą nuo aplinkos žalos (vėlgi laisvųjų radikalų). Serumai su hialurono rūgštimi hidratuoja, sulaiko drėgmę. Retinolio serumai skatina kolageno ir elastino gamybą, todėl jie yra geriausi kovojant su matomais senėjimo požymiais. (Vitamino C serumus geriausia tepti ryte, kad būtų galima pasinaudoti jų apsauginėmis savybėmis; retinolio serumai suyra saulės šviesoje, todėl geriausiai tinka naudoti naktį.)

4 veiksmas: drėkinamasis kremas (būtinas)

Galite pamiršti apie kitus veiksmus, tačiau drėkinimas yra labai svarbus. Ne tik dėl bendros odos sveikatos, bet ir dėl to, kad oda tampa mažiau įtempta. Drėkinamasis kremas drėkina, minkština ir užsandarina kitus produktus, todėl jie tampa veiksmingesni. Be to, jis pakeičia kai kuriuos būtinus aliejus, kuriuos pašaliname kiekvieną kartą prausdami veidą.

Ar yra dieninių ir naktinių drėkinamųjų kremų? Atsiprašau, tokių yra. Ir kol to nedarote reikia du skirtingi drėkintuvai, jie tarnauja skirtingiems tikslams. Dienos drėkikliai (naudojami ryte) yra lengvos konsistencijos ir skirti padėti apsaugoti jūsų odą nuo dienos aplinkos agresorių (laisvųjų radikalų ir UV spindulių). Naktiniai drėkintuvai, kurie paprastai yra sunkesni ir storesni, yra skirti odos atstatymui ir regeneracijai, o juose bus tokių ingredientų kaip retinolis (vitamino A pagrindu sukurtas stabdantis senėjimą), vitaminas E ir resveratrolis (antioksidantai), keramidai (apsauginiai baltymai), glicerinas, ir pieno rūgšties (šveitiklio).

5 veiksmas: kremas nuo saulės (būtinas)

Jums būtų sunku rasti dermatologą, kuris nerekomendavo apsaugos nuo saulės kaip būtiniausios priemonės – galbūt dauguma labai svarbu – bet kokio odos priežiūros režimo žingsnis. Naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF 30 ar didesnis, ir tepkite ją kasdien, net jei saulės nematote.

Žinoma, yra daug kitų žingsnių gali pridėkite prie odos priežiūros rutinos (šveitimas, veido kaukės, mikrosrovės, o berniuk!) Tačiau šiandienos pamoką mes čia sustosime, tikimės, kad turėsite šiek tiek daugiau žinių nei anksčiau.