Štai kaip atpažinti (ir susidoroti) su slaptu narcizu
Nors dauguma žmonių yra susipažinę su popkultūros narcisizmo versija, kai žmogus tiki, kad pasaulis sukasi aplink juos, ir su jais turėtų būti atitinkamai elgiamasi, ji yra daug niuansesnė. Tiesą sakant, yra įvairių rūšių narcisizmas , įskaitant versiją, žinomą kaip „slaptas narcisizmas“. Štai ką apie tai reikia žinoti ir kaip atpažinti ženklus.
Kas yra slaptas narcisizmas?
Skirtingai nuo atviros įvairovės, paslėptą narcisizmą – dar vadinamą „pažeidžiamu narcizu“ – nustatyti sunkiau. Taip yra todėl, kad slapti narcizai perima savo svarbos jausmus ir dėmesio poreikį.
„Paslėpti narcizai yra žmonės, kurie skraido po radaru“, - sako Susan Albers, psichologė , psichologas su Klivlando klinika . „Net jei palaikote santykius su kuo nors metų metus, jų slaptas narcisizmas gali būti toks subtilus, kad ilgą laiką to net nežinote.
Štai keletas požymių, rodančių, kad jūsų gyvenime yra slaptas narcizas.
Slapto narcisizmo požymiai
Turėkite omenyje, kad jei nesate kvalifikuotas praktikuojantis psichologas ar psichiatras, negalite sau ar kam nors kitam diagnozuoti narcisistinio asmenybės sutrikimo (ar ko nors kito). Tai pasakius, čia yra keletas bruožų, būdingų slaptiems narcizams, pasak Alberso :
- Empatijos trūkumas.
- Perdėto susižavėjimo poreikis.
- Netikėdami, kad jie padarė ką nors blogo.
- Toks jausmas, kad niekas jų nesupranta.
- Teisės jausmas.
- Aplink save paviršutiniškais santykiais.
- Pasinaudojimas kitais asmeninei naudai.
- Būdamas atsparus pokyčiams.
- Per didelis dėmesys fantazijai apie didybę.
Kaip susidoroti su slaptu narcizu
Jei atrodo, kad kažkas jūsų gyvenime gali būti slaptas narcizas, o jo elgesys kartais atrodo sudėtingas, štai keletas Alberso įveikos strategijas :
- Su jais nustatykite sveikas ribas.
- Ženkite žingsnį atgal, jei emociškai įsijaučiate.
- Kalbėkite ir atsistokite už save.
- Dirbkite su terapeutu, kad išmoktumėte naujų priemonių, kaip elgtis su asmeniu.
Ir jei įtariate, kad galite būti slaptas narcizas, tikriausiai laikas pasikalbėti su psichikos sveikatos specialistu.
