Sumanūs būdai, kaip sumažinti santykius per atstumą
Santykiai per atstumą yra sudėtingesni nei dauguma kitų. Gali būti sunku užmegzti ir palaikyti ryšį su žmogumi, kuris gali gyventi už šimtų, jei ne tūkstančius mylių, tačiau tai taip pat būtina jūsų santykių augimui ir gerovei.
„Ryšys yra viskas“, – santykių treneris Krišna Avalonas sako. „To mes, žmonės, labiausiai trokštame, taip pat tai, kas mus labiausiai gąsdina. Kokius santykius galite turėti be ryšio?
Nepaisant to, Avalon sako, kad tolimojo ryšio ryšiams palaikyti reikės pastangų, ir daugiau nei tiems, kurie yra geografiškai artimesni. Tai reiškia, kad reikia šiek tiek daugiau kūrybiškumo ir dėmesingumo, kai reikia kokybiškai praleisti laiką su savo antrąja puse. Jei palaikote santykius per atstumą ir ieškote idėjų, kaip palaikyti ryšį su savo partneriu, toliau pateikiamos kelios idėjos, kaip palaikyti ryšį, kol vėl pamatysite vienas kitą asmeniškai.
Palikite balso atmintines vienas kitam
„Nervų sistema informaciją priima visais būdais; vaizdas, garsas, lytėjimas, kvapas, intuicija. Balso atmintinės palikimas sureguliuoja jūsų partnerio balsą ir bus priimtas daug kitaip nei tekstas“, – sako Avalon. „Gal net padainuoti balso atmintinę. Arba palik vieną itin seksualų sakinį. Arba pokštas, kad jie juoktųsi“.
Užduokite atvirus klausimus
Santykiams vystantis, laikui bėgant darosi lengva manyti, kad pažįstate savo partnerį iš vidaus ir išorės, tačiau, kaip sako sociologė ir seksologė Sarah Melancon: „Visada galima išmokti daugiau! Štai kodėl ji rekomenduoja užduoti atvirus klausimus, nes jie yra „linksmi, kūrybingi ir leidžia pamatyti mūsų partnerio asmenybės aspektus, nuomones ir vertybes, kurių galbūt nematote kasdien. Tai gali padėti jums jaustis labiau matomiems ir išlaikyti susidomėjimą, kol esate atskirai.
Gali būti sunku sugalvoti klausimus, tačiau yra daug išteklių. Norėdami sužinoti daugiau apie savo partnerį, Melancon rekomenduoja: „Gottman Card Decks“ programa , {The And} kortelės ir programa , ir su lytimi susijęs kortų rinkinys, vadinamas Sąžiningas X , skirtas palengvinti bendravimą tabu arba stigmatizuotomis sekso temomis.
Surinkite klausimus ir praleiskite vakarą su savo partneriu arba visą dieną užduokite klausimus žinute.
Parašykite laišką senamadišku būdu
Nors išsiųsti tekstą „Kaip praėjo tavo diena“ yra gerai, Avalon siūlo jį paspartinti ir parašyti senamadišką laišką. „Praėjusią naktį savo žurnale parašiau laišką savo mylimajam. Man buvo taip gera išsakyti savo jausmus, nors jis nebuvo pasiekiamas telefonu. Tai taip pat išvedė mane iš galvos ir į širdį“, – sako ji. „Laiško gavimas paštu jaučiasi romantiškas ir netikėtas. [Galvojimas apie ką nors] yra meilės kalba, kuri padės užmegzti ryšį su savo partneriu ir parodyti jiems, kad apie juos galvojate. Siųskite dovanas, net ir mažas. Šiais laikais bet ką galima išsiųsti paštu – naudokite tai savo naudai.
Žaiskite žaidimus kartu
Linksmybės tikrai būtinos poroms, ypač tolimiems santykiams, todėl Melancon siūlo surengti žaidimų vakarą su savo partneriu. „Žaidžiant žaidimus kartu internete ar telefone, galite tikėtis kažko konkretaus kartu. Žaidimai taip pat gali padėti išreikšti įvairias savo dalis, pavyzdžiui, strateginę ar konkurencinę pusę. Tai gali padėti jaustis artimesniems su savo partneriu, žinant, kad skirtingi jūsų aspektai yra mylimi, priimti ir laukiami.
Galimybės yra neribotos. Suraskite savo mėgstamą žaidimą internete, nesvarbu, ar tai šachmatai, ar „Sprogstantys kačiukai“, ir suplanuokite pasimatymą.
Valgykite kartu
Tai, kad gyvenate atskirai, nereiškia, kad turite valgyti atskirai. Tiesą sakant, Melancon rekomenduoja to nedaryti. „Valgymas kartu yra įprastas pasimatymų užsiėmimas, ir ne tik todėl, kad tris kartus per dieną esame alkani“, – sako ji. „Kai mes virškiname maistą, išsiskiria hormonas oksitocinas. Oksitocinas, pramintas „meilės hormonu“, vaidina pagrindinį vaidmenį socialiniuose ryšiuose. Šiek tiek per daug paprasta sakyti „poros, kurios valgo kartu, lieka kartu“, tačiau gerai pavalgyti tikrai gali padėti jaustis artimesniems.
Pasirinkite tą patį receptą ir gaminkite kartu arba užsisakykite iš tos pačios vietos. „Dalijimasis tuo pačiu maistu gali padėti jaustis taip, lyg būtumėte kartu tame pačiame kambaryje“, – sako ji.
Išbandykite tolimo nuotolio sekso žaislus
Be jokios abejonės, vienas iš sunkiausių tolimų santykių aspektų yra fizinio ir seksualinio ryšio trūkumas. Nors masturbacija gali būti puiki, Melancon sako, kad daugelis iš mūsų kiekvieną kartą linkę daryti beveik tą patį. „Mes žinome, kas veikia, ir to siekiame, bet po kurio laiko tai gali pasenti. Štai kodėl ji rekomenduoja naudoti tolimo nuotolio sekso žaislus.
„Nors niekas nepakeis jūsų partnerio burnos, rankų ar kitų kūno dalių, tolimojo nuotolio sekso žaislai leidžia jums „paliesti“ vienas kitą, kad ir koks būtų toli vienas nuo kito. Kai užsiiminėjame seksu su partneriu, jaučiame laukimą ir paslaptį, nes niekada negalime tiksliai žinoti, ką jis darys toliau. Tolimojo nuotolio sekso žaislai gali padėti užfiksuoti tam tikrą chemiją ir sąveiką, dėl kurios seksas teikia pasitenkinimą.
Yra daugybė variantų , nors Melancon rekomenduoja Lovense Max 2 ir Meilė Nora , kurie yra nuotolinio valdymo sekso žaislai, kurie susiejami per programėlę. „Šie nuostabūs žaislai reaguoja vienas į kito judesius, todėl vienam partneriui stiprinant stūmimą, kito partnerio žaislas taip pat padidina judesių intensyvumą.
Medituokite kartu
Meditacija gali būti dar viena unikali galimybė susisiekti su savo partneriu. Avalon siūlo pamąstyti apie savo santykius ir tai, ką kiekvienas iš jų norite patirti. 'Kartą per dieną galite nustatyti laikmatį, nustoti tai, ką darote, ir penkias minutes medituoti apie savo santykius ir tai, ko norite.' Avalonas sako, kad svarbiausia praktikuoti jausmą, o ne mintis. „Tai neįtikėtinai galinga praktika, nes mūsų žodžiai ir protas dažnai trukdo tam, ką kuriame, o mūsų žodžiai ir protas sukuria triukšmą. Praktikuokite su savo partneriu jausti tai, ko norite. Tai praktikuodami tuo pačiu metu įnešite tiek daug ketinimų jūsų santykiams ir jūsų gyvenimui apskritai.
